Au-delà des rêves…

« C’est notre attitude envers la vie qui va déterminer l’attitude de la vie à notre égard ». Earl Nightingale.

Dans notre vie comme nous l’avons vu dans un autre article nous faisons des choix. Chacun de nos choix a une conséquence, sur nous et sur les autres. Chaque choix produit un ou plusieurs effets. On pourrait appeler cela la loi de la Cause à Effet.

Avoir une bonne attitude envers soi même, envers les autres, envers la vie, conduit à de bons résultats. Une attitude mauvaise, à de mauvais résultats. Une attitude moyenne à des résultats moyens. C’est une notion qui peut paraître simple à appréhender mais qui ne l’est pas. L’attitude, la bonne attitude demande d’être conscient et nous n’avons aucune représentation de ce qu’est la conscience ou l’esprit.

L’attitude, c’est ce que Earl Nightingale définit comme étant le mot magique qui conduit au succès. Certaines personnes ont une bonne attitude mais sont incapables d’expliquer leur succès, car cela leur est naturel. Si vous avez une attitude  ou un comportement d’échec, vous échouerez. Si vous avez la bonne attitude, vous réussirez.  Prenez d’autres exemples autour de vous, des personnes qui sont toujours négatives, qui ressassent tout le temps les mêmes problèmes, un mauvais état d’esprit. Quels sont leurs résultats ? Quels images renvoient-ils d’eux ? S’ils sont des résultats sont-ils réguliers ?

Nous façonnons notre vie en fonction de notre attitude. Avoir une bonne attitude ce n’est pas si simple, cela demande des efforts, de la répétition . Mais essayez un peu de changer d’habitude, de changer d’avoir une bonne attitude face aux événements qui vous arrivent, face aux tâches que vous avez à faire (professionnellement, personnellement, scolairement), face aux personnes que vous rencontrez, et observez ce qui vous arrive petit à petit.

« Les êtres humains peuvent changer de vie en changeant d’attitude ».

Simple, évidant ? Mais cela ne l’est pas non plus. Sinon tout le monde le ferait. Cela demande un travail sur l’égo, sur la connexion corps et esprit. Vos pensées déterminent vos résultats et ce que vous êtes.

Pour changer les résultats, il faut changer ses pensées, ses sentiments et ses actions. Il faudra pour se faire développer une bonne attitude envers vous-même et envers le monde. Le plus difficile, se défaire des mauvaises habitudes.

Alors quand vous désirez quelque chose qui en vaut la peine, adoptez la bonne attitude, l’attitude que vous avez bien plus de raison de l’obtenir que de ne pas l’obtenir.

Si vous ne vous aimez pas, si vous n’aimez pas votre vie, si vous n’aimez pas votre environnement, changez votre attitude. Adoptez une attitude positive en toute circonstance. « La vie n’est triste que pour les gens tristes et intéressante que pour les gens intéressants ».

Dans une seconde partie nous verrons comment améliorer notre attitude.

Savoir où vous allez aller, définir ses objectifs et un plan de vie et le rendre réalisable.

Réussir sa vie, cela ne se fait pas sans mal. Mais c’est quoi d’ailleurs la réussite ? C’est quoi réussir sa vie ? La définition sera différente pour chacun. Il y a sans doute autant de types de réussites que d’individus. Mais il y a par contre des caractéristiques communes à une vie réussie et à la réussite. Être bien dans sa vie, prendre du plaisir à la vivre à chaque instant c’est déjà pas mal. Ce n’est pas donné à tout le monde, ce n’est pas forcément facile il est vrai. Depuis quelques années je m’intéresse au développement personnel. J’ai été moi-même coaché et je continue constamment à me former et à aller chercher les ressources là où elles sont. S’il n’y a pas de système idéal, il existe par contre un certain nombre de procédés qui permettent au minimum d’améliorer sa qualité de vie et de faire le point sur là où nous en sommes pour continuer à s’améliorer.

Cet article est assez long et il demandera à être développé, précisé. Merci pour vos questions et commentaires.

Si on ne sait pas ou on va, on a très peu de chance d’y arriver.

Il faut donc se fixer des objectifs et les écrire.

 Depuis près de 50 ans les américains font des études sur les étudiants de l’université de Yale qui révèlent que ceux qui ont un plan de vie écrit et qui s’y tiennent sont les personnes qui réussissent. Cela ne représente qu’à peine 3% de la population. Au bout de 20 ans le patrimoine de ces 3% de la population est presque égal au patrimoine de ces 97 autre % de la population. Etrangement ces personnes sont celles aussi qui ont la vie la plus équilibrée (familiale, professionnelle, etc.)

 Que voulez vous devenir ?

Ce que l’on veut devenir est plus important que ce qu’on veut obtenir.

 Dans 10 ans ou est-ce que vous serez ?

Vous êtes lancé avec une certaine inertie dans votre vie.

Vous vous donnez peut-être à fond dans un domaine, mais le but c’est d’obtenir un équilibre dans sa vie. Si vous vous donnez à fond dans vos études par exemple et bien peut-être que vous aurez un super boulot mais que votre vie de famille ne sera peut-être pas super, que vous n’aurez pas beaucoup d’amis.

Vous voulez avoir réseau social développé, des amis. Si vous ne sortez pas…Vous ne risquez pas d’avoir beaucoup d’amis.

Prendre conscience que notre vie n’est pas forcément équilibrée, c’est déjà se mettre en action pour équilibrer les aspects qui nous aideront à progresser dans tous les domaines.

Prenez quelques minutes et demandez-vous ce qui fait qu’une vie est équilibrée ? Qu’est-ce qui vous manque dans votre vie pour être plus serin, moins stressé, prendre du plaisir à être ce que vous êtes et à partager ?

Une vie équilibrée devrait reposer sur trois aspects équilibrés :

-          une vie personnelle/privée et affective dans laquelle on se sent bien,

-          une vie professionnelle qui nous satisfait,

-          une contribution à la société/réseau d’amis ou plus élargi, à qui on apporte quelque chose

Généralement il n’y a pas beaucoup à changer en soit pour avoir une vie plus équilibrée. Il n’y a peut-être que 5% à changer. Mais ces 5% sont les plus difficiles à changer, ce sont les points de blocage. C’est sur ces 5% qu’il faut porter toute notre attention. Il va falloir prendre des décisions souvent difficiles et prendre des mesures massives pour changer.

Quels sont mes objectifs ?

La première chose à ne jamais perdre de vue, c’est votre objectif. Vous êtes-vous déjà demandé « Mais qu’est-ce que je dois produire au fait ?» Il arrive que l’on commence une tâche et que l’on oublie pourquoi on avait commencé. Je suis sûr que ça vous est déjà arrivé

Dans cette situation, il est facile de tomber dans le fanatisme : redoubler d’effort alors qu’on ne sait même plus où l’on va.

La maîtrise des objectifs. Faire que ses objectifs se réalisent.

Objectif S.M.A.R.T (E.R)

Quand on définit un objectif il faut qu’il soit

Spécifique : Je veux atteindre mon poids de forme

Mesurable : on peut mesurer l’avancement

Définir les manifestations concrètes de mon objectif

Ex : je veux être plus sociable : est-ce que je suis invité à sortir ? Est-ce que je rencontre plus de personnes ? Est-ce que je propose + d’apéros ?

Atteignable : fixer la limite qui nous satisfait

Réaliste : je vise haut mais je me donne les moyens, trouver les ressources (savoir), qui ?

Mes chances sur 10 : comment je fais pour avoir plus de chance

Temporel : On fixe la date limite. Je fixe le premier pas que fais pour y arriver.

Excitant ( Emotionnel) :

1. me mettre en state (état d’esprit)

Définir l’émotion dominante qui va me mener à réussir cet objectif (ce n’est pas grave si c’est une émotion négative)

Récompensé : L’objectif doit être récompensé au fur et à mesure.

Savoir comment ça se fête (chaque semaine j’ai quelque chose à fêter) J’ai en permanence une raison d’être content. Se récompenser de façon sociale, je le fais avec des gens.

4 facteurs de motivation

Le dégoût, oh putain, je suis trop trop nul

Le dos au mur si je ne change pas je suis mort

Le désir tiens j’ai vu quelqu’un qui a cette caractéristique là, je veux lui ressembler

L’engagement j’ai juste décidé, je vais y arriver coute que coute

Si j’en ai au moins 2 sur n’importe quel objectif je suis sûr de l’atteindre.

Système de motivation.

Phrase clé : une journée se commence bien et se termine bien.

Vous voulez passer de meilleures journées, être plus motivé. C’est possible. Essayez, c’est magique. Pour être plus motivé et avoir plus d’énergie il faut dès le matin faire quelque chose qui nous plaît et ne pas se parasiter avec des mauvaises nouvelles (lire les journaux, etc.) et terminer de la même façon sa journée. Levez vous 15-30 minutes plus tôt pour faire ce petit quelque chose qui vous plait (mais vraiment) et vous verrez, vous aurez commencé votre journée du bon pied, de meilleure humeur, et vous aurez plus d’énergie pour le reste de la journée.

La maîtrise des objectifs. Faire que ses objectifs se réalisent.

Objectif S.M.A.R.T (E.R)

Quand on définit un objectif il faut qu’il soit

Spécifique : Je veux atteindre mon poids de forme

Mesurable : on peut mesurer l’avancement

Définir les manifestations concrètes de mon objectif. Ex : je veux être plus sociable : est-ce que je suis invité à sortir ? Est-ce que je rencontre plus de personnes ? Est-ce que je propose plus de sorties ou dîner/apéros chez moi ?

Atteignable : fixer la limite qui nous satisfait

Réaliste : je vise haut mais je me donne les moyens, trouver les ressources (savoir), qui ?

Mes chances sur 10 : comment je fais pour avoir plus de chance

Temporel : On fixe la date limite. Je fixe le premier pas que fais pour y arriver.

Excitant ( Emotionnel) : me mettre en state (état d’esprit)

Définir l’émotion dominante qui va me mener à réussir cet objectif (ce n’est pas grave si c’est une émotion négative)

Récompensé : L’objectif doit être récompensé au fur et à mesure.

Savoir comment ça se fête (chaque semaine j’ai quelque chose à fêter). J’ai en permanence une raison d’être content. Se récompenser de façon sociale, je le fais avec des gens.

4 facteurs de motivation

Le dégoût : je suis trop trop nul !

Le dos au mur : si je ne change pas je suis mort!

Le désir : tiens j’ai vu quelqu’un qui a cette caractéristique là, je veux lui ressembler

L’engagement : j’ai juste décidé, je vais y arriver coute que coute

Si j’en ai au moins 2 sur n’importe quel objectif je suis sûr de l’atteindre.

Système de motivation.

Phrase clé :  « Une journée se commence bien et se termine bien ».

Vous voulez passer de meilleures journées, être plus motivé. C’est possible. Essayez, c’est magique. Pour être plus motivé et avoir plus d’énergie il faut dès le matin faire quelque chose qui nous plaît et ne pas se parasiter avec des mauvaises nouvelles (lire les journaux, etc.) et terminer de la même façon sa journée. Levez vous 15-30 minutes plus tôt pour faire ce petit quelque chose qui vous plait (mais vraiment) et vous verrez, vous aurez commencé votre journée du bon pied, de meilleure humeur, et vous aurez plus d’énergie pour le reste de la journée.

 Plan de vie ou projet rêve.

Il faut définir son projet rêve, son plan de vie sur le court, moyen et long terme (si étudiant les périodes changent).

CT – 6 mois / 3

MT – 2 ans / 1

LT – 10 ans / 5

Une vie équilibrée est une vie qui a 3 aspects : le personnel, le professionnel et ce qu’on apporte aux autres.

Déclinaison dans son plan de vies des objectifs Smarter

Il faut fixer le 1^er pas à faire pour chaque objectif.

Commencer par décliner son rêve dans 10 ans. Pour se faire décrire sa journée idéale (ex : où est-ce que je me lève, quel endroit, avec quelqu’un ou pas ?, qu’est-ce que je fais dans ma journée, etc. et définir ses bloc RRR*). Après on va chercher les ressources pour arriver à ses objectifs.

 Bloc RRR (Résultat, Raison, Route)

1. Résultat : ce que je veux obtenir

2. Raison : pourquoi

3. Route : les étapes pour y arriver

S’il est une question essentielle, un problème récurrent, c’est la question de la peur. Avant d’aborder la réalisation des objectifs et la construction de ses rêves, il me semble important d’aborder cette notion qu’est la peur qui agit comme un frein. Tous les jours je rencontre des personnes qui ont un potentiel énorme mais qui ne le réalise pas car ils sont victime de leurs croyances et ne maîtrisent pas leurs peurs. La peur peut pourtant être un moteur. Nous avons tous des peurs et nous ne lutterons jamais intégralement contre elles. Mais en prenant conscience de nos peurs, un certain mieux peut advenir et nous pouvons progressivement nous en libérer où vivre tout simplement bien avec. Quand nous sommes capable de poser un jugement sur notre vie, de la vivre sans peur, nous sommes alors capable de vivre la vie de nos rêves. Il n’en resterai pas moins que cela sera un exercice quotidien, une lutte de tous les instants, mais à force de persévérance et de répétition, nous pouvons nous en affranchir.

Qu’est-ce qui nous empêche de réussir, de réaliser ce pour quoi nous sommes réellement fait ? Les peurs qui nous animent. La peur est ressentie par rapport à une situation, une émotion qui nous menace, qui fait changer notre réalité, nos perspectives. La peur c’est ce que ressent un animal dans une situation qu’il ne maîtrise pas, qui lui est étrangère. Face à la peur, il n’y a pas beaucoup de solutions, c’est soit la fuite, soit le combat. Sans entrer dans les détails de la psychologie j’aimerai vous faire partager une petite analyse afin de combattre vos peurs.

La peur peut prendre différentes formes. Cela peut être la peur du succès comme de l’échec. Mais elle contrôle généralement nos vies car elle crée des émotions négatives. La peur, c’est ce qui nous empêche d’avancer, de prendre le contrôle sur notre vie. La peur détruit notre psychologie et notre physiologie, elle nous empêche de passer à l’action. Si nous commençons à maîtriser notre peur, nous commençons à maitriser notre vie. Il faut juste décider de ne plus en être la victime.

Pour ce faire il faut identifier les peurs. S’il existe beaucoup de peurs, au final, elles peuvent toutes se regrouper dans deux peurs fondamentales :

1°) La peur de ne pas être aimé.

2°) La peur de ne pas être à la hauteur.

I°) Je ne  vaux rien, je ne suis pas à la hauteur.

Peur de réussir, cela peut paraître étonnant, mais c’est une peur bien commune. Pourquoi est-ce que je changerai de vie pour quelque chose qui m’est étranger ? Pourquoi est-ce que je changerai mes habitudes, mes amitiés parce que je veux réussir ou changer un tant soit peu de vie ?

Vous pouvez réussir, mais vous avez tout simplement peur du changement. Vous allez perdre vos repères et votre cerveau n’aime pas cela. Votre ego vous dit non, tu ne peux pas laisser cela. Pourquoi changerai-je alors que j’ai une certaine forme de tranquillité et de sécurité dans la situation dans laquelle je suis actuellement ?

Je ne maîtrise pas, je n’ai donc pas confiance en moi et j’ai donc peur d’échouer. Le changement me fait peur.

« Je peux changer, je peux y arriver, mais si au final j’échoue quand même, est-ce que cela vaut la peine ? ». Qui ne s’est pas posé ce genre de question ?

Première chose à se dire, il n’y a pas d’échec, il n’y a que des essais, des tentatives, qui parfois nécessite des adaptions. Et il faut parfois ravaler sa fierté personnelle, avoir une meilleure estime de soi. A force d’essayer, il est certain que nous trouverons la solution qui nous correspond.

Les ressources nous les avons, mais nous décidons souvent de ne pas les utiliser, tout simplement car nous voulons nous protéger de l’inconnu.

II°) Peur d’être aimé.

On se protège, on se conforte. C’est la condition humaine qui veut cela et on se trouve des raisons. « Si j’échoue je ne serai pas à la hauteur et ne serai pas aimé, je ne vaudrai rien. »

Notre survie en tant qu’espèce dépend de l’amour que nous recevons. Nous sommes une des espèces animal qui en a le plus besoin, qui vit le plus longtemps dans un état de dépendance. Un bébé ne peut se nourrir seul. Au départ, un bébé n’échange rien ou presque pas, mais on aime un bébé. La survie dépend de l’amour de l’autre, et il est d’autant plus difficile pour une mère d’abandonner son enfant. L’ocytocine, hormone pedtidique , explique ce phénomène chez la femme qui vient d’accoucher et les interactions sociales amoureuses qui s’en suivront avec l’enfant tout juste mis au monde. Nous avons la période la plus longue de toute espèce animal où nous ne pouvons nous débrouiller seul, trouver notre nourriture et survie de manière indépendante. Cela implique la peur de ne pas mériter et conserver cet amour que l’on nous porte à nos débuts. Quand on est bébé, nous n’avons rien à faire pour avoir de l’amour, c’est naturel. Au départ nous ne faisons rien et nous recevons (nous sommes drogués quelque part, bébé pleur et obtient de l’amour et de l’attention, c’es une stratégie, une des premières que nous développons).

Pour beaucoup de personnes, il s’en suivra que cela sera la même chose avec avoir des problèmes et rechercher l’attention des autres. J’ai des problèmes et cela me permet d’avoir l’attention des autres, cette petite dose de drogue dont j’ai besoin pour vivre ou survivre.

Mais il y a fondamentalement autre chose qui existe : aimer faire plaisir, avoir mal, être en colère, réussir.

Nous avons donc peur de ne pas être assez ou à la hauteur, peur de ne pas être aimé.

A partir du moment où nous en avons pris conscience, il nous appartient de danser avec elle, de l’utiliser comme énergie.

La peur s’exprime dans un rapport de temporalité, nous nous reportons à une situation passé ou futur, par rapport à un événement qui est arrivé ou qui va arriver. Pour essayer de danser avec la peur, il faut à chaque fois qu’elle arrive, revenir à la réalité, être ici, présent là et maintenant, faire un geste pour s’ancrer dans la réalité et retrouver son esprit et se mettre dans un bon étant énergétique.

Traquez vos peurs, n’en devenez pas les victimes, vivez votre vie. Vous ne devez rien à personne, vous êtes libre et peut importe si vous échouez, si vous n’êtes pas aimé, vous aurez au moins essayé et vos prochaines victoires auront encore plus de saveur. Le risque, celui de ne pas essayer, de ne pas être dans l’action et de souffrir encore plus, alors choisissez, dansez avec vos peurs !

Nos questions agissent à plusieurs niveaux sur nous même. Elles agissent dans un premier temps sur nos émotions, sur ce que nous ressentons et donc sur notre physiologie, notre niveau d’énergie.

 Les question modifient la façon dont nous nous sentons.

 Si vous vous posez des questions négatives du genre « pourquoi est-ce qu’on ne m’aime pas ? », « pourquoi rien ne va dans ma vie ? », « pourquoi suis-je déprimé », etc vous appuyez sur un mécanisme qui fait que vous allez renforcer vos convictions par rapport à ces questions.  Vous allez ressentir des émotions négatives. Si vous modifiez votre état d’esprit par des questions plus positives se rapportant à vos problèmes, vous allez rapidement changer de perspective et ressentir d’autres émotions plus positives qui vont vous faire avancer, et vous trouverez les véritables réponses. Il serait donc préférable de changer votre vocabulaire et vos questions en vous demandant par exemple comment changer votre état d’esprit et vous demander : « comment faire pour être heureux et vous sentir digne d’être aimé ? ».

Qu’est-ce qui me rend heureux ? Qu’est-ce qui peut faire que je le sois ?

Changer de perspective, changer votre point de vue ou vision. Remémorez vous les bonnes choses qui vous sont arrivés, les instants où vous avez été fier de vous, de vos réussites, des petits bonheurs ou instants privilégiés que vous avez partagé peu importe avec qui. En faisant juste cela, vous allez créer des émotions positives. Gardez ces moments là, ces moments là sont faits pour vous soulager. Nous avons tous vécu des moments magnifiques, de belles et grandes émotions. C’est sur cette base que nous devons construire nos questions, dans cet état émotionnel.

Vous avez souffert ? Créez un schéma dynamisant qui vous amène à vous poser les bonnes questions. Posez vous des questions dynamisantes !

Demandez vous ce que vous aimez le plus dans votre vie. Prenez le soin de ne pas vous poser des questions qui vous limitent. Changez vos croyances limitantes, trouvez les bonnes questions, faites en un jeu.

 LES QUESTIONS QUI APPORTENT DES SOLUTIONS.

 Nous avons tous eu ou seront tous confrontés à des problèmes dans la vie. Il n’y a que des solutions et pas de problèmes. Les personnes qui réussissent se demandent plutôt comment régler leurs problèmes, quelle est la meilleure façon de trouver une solution, plutôt que de se morfondre.

 Les questions qui suivent sont celles qui sont utilisées par de nombreux managers et coachs pour se sortir de situations délicates.

 1.Qu’est-ce que ce problème/situation à de formidable ?

2. Qu’est-ce qui n’est pas encore parfait ?

3. Que suis-je prêt à faire pour obtenir ce que je veux ?

4.Que suis-je prêt à ne plus faire pour obtenir ce que je veux ?

5. Comment puis-je prendre plaisir à faire ce qu’il faut pour obtenir ce que je veux ?

6.Quelles permissions dois-je me donner pour obtenir ce que je veux ?

7. De quoi suis-je le plus fier et qu’est-ce que cela m’apporte pour obtenir ce que je veux ?

 Demandez vous comment vous pouvez vous servir de ces questions à votre avantage. Mais il y a toujours un moment où il faut arrêter de se poser des questions pour être dans l’action et faire des progrès. Cessez d’essayer de vous évaluer constamment.

 » Certaines personnes voient les choses telles qu’elles sont et se disent « Pourquoi ? ». Je rêve de choses qui n’ont jamais été et je me dis « Pourquoi pas ? » « .

                                                                                                          Georges Bernard Shaw

 La vie nous appartient, nous pouvons vivre notre rêve, notre vie comme nous en avons  envie. Cela n’est pas simple, rien ne dit que nous réaliserons totalement notre rêve, mais nous pouvons au moins faire de notre mieux pour y parvenir.

Je commence aujourd’hui par un article assez simple qui vous demandera quand même de vous poser une petite heure avec une feuille de papier. Nous irons ensuite plus loin dans l’établissement de ce que l’on pourrait appeler votre projet rêve.

Faire de sa vie un rêve cela passe par un plan d’action et donc en premier lieu de définir quel est notre rêve. Pour se faire, il faut d’abord se poser des questions. Les questions ont un réel pouvoir quand elles sont bien utilisées. Comme dirait un de mes mentors, Anthony Robbins (1) , nos questions déterminent nos pensées. « Qu’est-ce qui fait la plus grande différence dans ma vie, dans ce que je deviens et vers quoi je me dirige ? » se demandait-il et sa réponse fût : « Ce ne sont pas les événements de ma vie qui déterminent mes sentiments et mes actes, mais plutôt la façon dont j’interprète et évalue les expériences que je vis. »

 Qu’est-ce qui fait que certaines personnes réussissent mieux que d’autres ? Tout simplement la qualité des questions qu’ils se posent qui déterminent la qualité de leur vie. La qualité de nos questions nous permettent de poser des stratégies. Les questions déclenchent un processus et son impact peut être inimaginable. Les questions nous confrontent à nos blocages et nous permettent ainsi de les surmonter. A chaque question doit correspondre une réponse. Prenez le temps de vous poser sur les questions essentielles, écrivez les, écrivez vos réponses.

Tout le monde se pose des questions et elles sont toutes différentes. Si vous êtes bloqués, posez vous une question. Et n’oubliez pas qu’en demandant vous commencez déjà à recevoir.

Les questions déterminent tout ce que vous faites dans votre vie. En avez-vous seulement conscience ? Vos questions sont parfois négatives et vous refusez souvent de vous mettre en action car un doute surgit dans votre esprit. Bons nombres de personnes refusent de s’engager dans une relation par exemple car elles vont se demander et se poser comme question « Est-ce que je ne risque pas de rencontrer quelqu’un de mieux, qui me plaira plus, ou de m’engager trop tôt et de le regretter par la suite ? ». Quel pessimisme ! En vous posant de tels questions vous ne faites qu’alimenter votre cerveau en émotions négatives. Et il y a des questions encore bien plus dévastatrices.

Posez vous les bonnes questions et n’omettez pas non plus de vous posez celles qui vous font du mal.

 Je vous donne quelques exemples ci-dessous qui peuvent vous aider dans votre premier exercice.

 Qu’est-ce que je veux dans la vie ?

Avoir une vite toujours intéressante en étant entouré de personnes intéressantes. Etre tout le temps dans l’échange et l’action pour avoir une vie enrichissante et progresser constamment…

Qu’est-ce qui me motive ?

Les relations humaines, apprendre, faire plaisir, être apprécié et en bonne compagnie. Voyager. Faire du sport 3 fois par semaine, etc.

Qu’est-ce que je souhaite obtenir ?

Un statut social, la reconnaissance, des revenus plus élevés me permettant d’être totalement libre.

Quel type de relation me satisferait totalement et me rendrait heureux ?

Quelle type de femme, d’homme ? (à quoi, il/elle ressemble, que fait-il/elle dans la vie, quel type de sorties faisons nous ensemble, à quel point je suis attaché à lui/elle, quel est notre contrat de couple, quel aspect de ma vie j’aimerai partager avec il/elle ?)

Quelles émotions je veux ressentir ?

Quelle contribution j’apporte à la société ?

Quel job, carrière, ambitions professionnelles ?

Quelle objectifs financiers, matériels ?

Quelle vie sociale ? Quels amis ?

Etc.

Dans une seconde partie nous irons plus loin afin de voir pourquoi les questions sont si efficaces et nous étudierons également les questions qui apportent des solutions.

(1)   Pour approfondir le pouvoir des questions, vous pouvez lire : L’Eveil de votre puissance intérieur, de Anthony Robbins.